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邀请张天爱、乔杉、凌潇肃、王菊参与“好身材计划”，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。镜头分别单线记录每位嘉宾的生活状态，饮食习惯和运动习惯等。四位嘉宾将在棚内对各自的生活状态进行自我观察并讨论，传递“想要拥有好身材，先要拥有好生活”的健康理念。

全网“最接地气”的网红夫妻，携手“从校服到婚纱”，随之开启热恋般的夫妻生活，原创“情侣必做100件事”连载节目，每一件事都是两个人共同的甜蜜回忆，每一件事都让彼此更爱对方一点。

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